Bechamel Dukan

Bechamel Dukan

Esta receta para la dieta dukan es muy facil y rapida de hacer.

Para nuestra bechamel Dukan necesitaremos los siguientes ingredientes:

• Leche desnatada (300 ml)
• 2 cs de maicena
• sal
• nuez moscada
• aroma de mantequilla (opcional)

Ponemos la leche a calentar y previamente apartamos un vasito en el que diluiremos la maicena.

Cuando la leche hierva, incorporamos la leche con la maicena diluida. OJO! la leche en la que diluimos la maicena siempre tiene que estar fria, si echamos maicena en leche caliente se hara grumos.

Removemos bien la leche hasta que haya espesado suficiente.

Posteriormente, retiramos del fuego y añadimos la sal, la nuez moscada y el aroma de mantequilla al gusto.

Y listo! Ya teneis una autentica bechamel apta para la dieta dukan a partir de la fase de crucero en dias de proteina pura y proteina y verduras!

crema de champiñones dukan

Crema de champiñones Dukan
Esta receta para la dieta Dukan es muy facil y rapida de hacer. Os servira para acompañar pescados y carnes y todo lo que se os ocurra en vuestro camino hacia el peso ideal con la dieta dukan.

Ingredientes:

■1 cebolla■1 ajo
■1 lata champiñones
■4 o 5 gotas de vino blanco
■sal
■100 ml agua
■leche (opcional)
Se pica la cebolla y el ajo y se prepara un refrito usando solo las 3 gotas de aceite permitidas por la dieta dukan.

Cuando la cebolla esté pochada, incorporamos los champiñones a trocitos pequeños y el vino blanco y rehogamos durante un par de minutos.

Posteriormente incorporamos el agua y vamos removiendo hasta que ésta se consuma por completo. Una vez consumida el agua pasamos la salsa por la batidora para que quede una crema homogenea.

Si la crema esta muy espesa, añadimos leche hasta que adquiera la textura deseada.

Listo!

Redondo de pollo relleno de pavo y queso Dukan

Redondo de pollo relleno de pavo y queso Dukan

Esta receta Dukan es muy sencilla de hacer y se puede tomar desde la fase de crucero en dias de proteina pura y proteina+verdura añadiendo la salsa de champiñon

Ingredientes (para dos personas):

• 1 pechuga de pollo
• 2 huevos
• sal
• pimienta
• 1 ajo
• pechuga de pavo
• 4 quesitos light

Batimos la pechuga de pavo, la sal, la pimienta, el ajo y los huevos

Una vez preparada la pasta, vamos a montar el redondo:

Ponemos papel de aluminio y sobre el mismo comenzamos poniendo en primer lugar 2 lonchas de pavo, encima echamos la pasta de pollo, posteriomente, volvemos a echar pechuga de pollo y por ultimo añadimos el queso.

Una vez montado el pollo hay que enrollarlo y envolverlo en papel de aluminio.

Metemos el redondo en el horno y lo ponemos a 200º durante 45 minutos.

Si estamos en proteina+verduras podemos incorporar la crema de champiñones dukan.

Y ya teneis lista vuestra nueva receta para la dieta dukan!

¿que es la dieta dukan?

La Dieta Dukan: qué es?

Ha sido un best-seller en Francia desde hace años, pero ahora la Dieta Dukan llama la atención a todo el mundo. No es de extrañar: El libro afirma haber ayudado a 5 millones de franceses a bajar de peso. También la cantante Jennifer López y la modelo Giselle Bundchen han perdido peso tras su embarazo con la Dieta Dukan.

La Dieta Dukan fue creada por el médico francés Pierre Dukan hace más de 10 años como tratamiento para las personas obesas.

Esencialmente tiene cuatro fases de alto valor proteico y dieta baja en calorías. No hay que pesar alimentos o contar calorías. Se come todo lo que quieras, a cualquier hora del día – siempre y cuando lo que estés comiendo sea la proteína magra, al menos inicialmente.

De hecho, la proteína es la pieza central en las cuatro fases, junto con el salvado de avena, mucha agua y una caminata diaria de 20 minutos. Los vegetales están permitidos en la segunda etapa, seguido de pequeñas cantidades de frutas y granos enteros.

¿Suena familiar? Es muy parecido a la primera dieta Atkins. Personas que hacen dieta pierden peso rápidamente – tanto como 1kg por día durante la primera fase – que Dukan dice que ayuda a inculcar la motivación el resto de días. Él promete que el hambre desaparecerá después del tercer día.

Sin embargo, el libro advierte que la dieta puede sufrir de mal aliento, estreñimiento, sequedad de boca y fatiga – todas las consecuencias de las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas.

La Dieta Dukan: Lo que puedes comer

Fase 1, el “ataque”, es muy simple: comer todo lo que quieras de proteína magra, junto con 1,5 cucharadas de salvado de avena y 1,5 litros de agua al día. Eso es todo. Personas que hacen dieta pueden elegir entre 72 carnes magras o bajas en grasa (carne de cerdo y exclusión de cordero), pescado, aves, huevos, soja, y productos lácteos sin grasa.

Seguidamente la fase 2, “Crucero”, lo que permite una cantidad ilimitada de 28 verduras sin almidón cada dos días junto con una dieta base de ilimitada magra/proteína baja en grasa y 2 cucharadas de salvado de avena. Zanahorias, guisantes, maíz y patatas no están en esta lista de verduras, pero aparecen en la siguiente fase.

Fase 3, “Consolidación”, permite a proteínas ilimitadas (incluyendo carne de cerdo y cordero) y verduras todos los días, junto con una pieza de fruta baja en azúcar, 2 rebanadas de pan integral, y 1 porción de queso duro. Puedes comer también 1-2 porciones de alimentos ricos en almidón y 1-2 días a la semana de “celebración” de las comidas en los que se puede comer lo que quieras. En esta fase comienza el compromiso de por vida de hacer una dieta basada en proteína pura un día a la semana, preferentemente el mismo día siempre.

Fase 4, “Estabilización”, es la parte de mantenimiento del plan. El autor promete que puedes comer lo que quieras sin recuperar peso si se siguen sus reglas – un día a la semana, seguir la misma dieta de proteínas, como en la fase 1, comer 3 cucharadas de salvado de avena al día y caminar 20 minutos diarios y no usar los ascensores o escaleras mecánicas.

Chicle sin azúcar, edulcorantes artificiales, vinagres y especias son permitidos en la Dieta Dukan. El libro anima a tomar diariamente una multivitamina con minerales.

La Dieta Dukan: ¿Cómo funciona?

En teoría, así es como funciona el plan: Fase 1 promueve la pérdida rápida de peso con una dieta rica en proteínas solamente. Mantener esta fase de 1-10 días, y la expectativa de perder varios kilos en 5 días.

 

Durante la Fase 2, que podría durar meses, dependiendo de la cantidad de peso que necesita perder, tu cuerpo se recupera y se ajusta a su pérdida de peso. Dukan recomienda la pervivencia de esta fase hasta llegar a su peso ideal, con la expectativa de perder un par de kilos por semana.

Fase 3 es el período de importancia crítica entre la pérdida de peso y el mantenimiento, cuando el plan se aclara un poco, pero no la pérdida de peso que se espera. Este es un momento en que su cuerpo es vulnerable a recuperar kilos de nuevo, según el libro. Pero si te quedas en esta fase de cinco días por cada kilo que has perdido, dice el libro, evitarás recuperar.

Fase 4, la parte de mantenimiento del plan, está destinada a ser permanente. Mantener el peso para siempre, dice el libro, si sigues los requisitos de esta fase es de un día semanal de sólo proteínas, además de salvado de avena y el ejercicio.

Final 2012: Fußball Arena München

 

 

 

El Fußball Arena München en 2005 ©Getty Images

Final 2012: Fußball Arena München

 

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El hogar del FC Bayern München y del TSV 1860 München, el Fußball Arena München, acogerá la final de la UEFA Champions League 2012 tras la decisión tomada por el Comité Ejecutivo de la UEFA en enero de 2009. El partido tendrá lugar el sábado 19 de mayo de 2012.

• El Fußball Arena München se construyó en menos de tres años, y fue completado el 30 de abril de 2005. Fue concebido tras un referéndum en octubre de 2001, cuando el 65,8 por ciento de los ciudadanos de Múnich votaron a favor de la construcción de un nuevo estadio en lugar de la restauración del Olympiastadion, sede de los Juegos Olímpicos de verano de 1972 y anterior hogar del Bayern y del Múnich 1860.

• Un año después de esa votación comenzaron los trabajos del estadio, incluyendo la construcción de una fachada exterior única. El Fußball Arena München tiene una cubierta transparente formada por paneles que pueden cambiar de color en función de quién esté jugando. Rojo para el Bayern, azul para el Múnich 1860 y blanco para Alemania.

• El estadio abrió sus puertas al fútbol de competición el 5 de agosto de 2005, cuando con las 66.000 entradas vendidas el Bayern derrotó a VfL Borussia Mönchengladbach por 3-0. En enero de 2006, las autoridades de la ciudad aprobaron un aumento de 3.901 localidades en la capacidad del estadio, por lo que ahora puede albergar 69.901 espectadores. Algunos de ellos se ubican en gradas supletorias que se colocan en los partidos de los equipos locales para albergar 10.400 asientos más en las gradas de los fondos sur y norte.

• Situado en la Werner-Heisenberg-Allee, nombrada así por el famosos físico alemán y Premio Nobel de Física en 1932, el Fußball Arena München acogió el partido inaugural de la Copa Mundial de la FIFA de 2006, en el que Alemania ganó por 4-2 ante Costa Rica. Otros cinco partidos de ese torneo se jugaron en el estadio, incluyendo la semifinal que Francia ganó por 1-0 a Portugal.

• Alberga en su interior 106 palcos VIP, 400 puestos para periodistas y 11.000 plazas de aparcamiento para aquellos que acudan a los partidos. Además los jugadores tienen habitaciones de calentamiento, una enfermería y cuatro vestuarios, uno para el Bayern, otro para el Múnich 1860 y otros dos para sus rivales.

• El Olympiastadion acogió tres finales de la Copa de Europa. Un tanto de Trevor Francis le dio al Nottingham Forest FC la vicotria ante el Malmö FF en 1979 y otro gol le dio la victoria 24 años después al Olympique de Marseille sobre el AC Milan en la primera UEFA Champions League. En 1997 dos goles de Karl-Heinz Riedle le dieron la victoria al BV Borussia Dortmund por 3-1 sobre la Juventus.

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Cómo seducir a un Hombre

 

Comienza el juego de la seducción, pongan atención y aprovechen cada consejo si tienen a su próximo objetivo entre ceja y ceja. La seducción es algo asi como una batalla. Una tiene que ir ganando poco a poco su terreno y sacando sus armas a relucir en un campo donde el lenguaje corporal juega un papel importantísimo para seducir a un hombre.

 

Las mujeres deben jugar con la ingenuidad, la inocencia, la coquetería, mientras que los hombres hacen gala de su caballerosidad, su masculinidad y sus palabras. Ahí debe ser cada una la que decida: si le gusta seducir o que la seduzcan… Para ello hablaremos sobre el significado de la comunicación no verbal y las posibilidades que existen de seducir a un hombre.

Es de sobra conocido que si asentimos con la cabeza en una conversación estamos queriendo involucrarnos en la misma y dar la razón al que emite el mensaje. Sin embargo, si además de asentir la mujer se retira el pelo de la cara y estira su cuello, estará realizando un claro ejercicio de provocación que el hombre asumirá de forma natural y sin ser consciente de estar siendo seducido.

Además, el humedecimiento de los labios es un claro indicador de atracción, que si se acompaña de una mirada sutil puede llegar a ser casi letal, nuestro objetivo puede caer rendido a nuestros pies mucho antes de lo esperado. También, el estar colocándose la ropa de forma continuada (puños de la camisa, pantalón, complementos), es una forma de decirle al hombre que estás dispuesta a aceptar cualquier cosa que te proponga.

Seducir a un hombre puede ser fácil si la conversación ha alcanzado un grado íntimo porque no busca cosas comunes y espera que le sorprendan con una invitación atrevida. Él, como hombre que es, valorará mucho más tu predisposición, tu postura de ‘manos abiertas’ a cualquier prouesta.

Además, otra de las técnicas que siempre funciona es invadir el espacio vital del hombre. Cuando no conocemos a alguien y mantenemos una conversación, también mantenemos un espacio necesario. Atrévete, rompe ese espacio y pega tu cara a la suya. Pónle en un compromiso acercando tus labios a los suyos y deja que sea él quien dé el primer paso. Recuerda que tocarle con cariño, apoyarse en su hombro o acariciarte tu misma, puede ser la chispa que haga saltar la llama. ¿La llama del amor?

A parte de todo esto, recuerda que los hombres son atraídos y fascinados por las mujeres seguras de sí mismas, que tienen un objetivo en la vida, que no caen ante nada y que creen en sus ideales y valores. Hablamos de mujeres modernas, independientes y con capacidad para resolver sus problemas.

¿Y tú?, ¿tienes alguna idea para seducir a un hombre?, ¿es fácil atraerlos?, ¿qué crees que les llama más la atención en una mujer?, ¿has tenido alguna experiencia al respecto?, compártela con nosotros enviando un comentario al final de este artículo. Nos interesa conocer tu opinión, ya que tus palabras son muy importantes para este blog.

Diez claves para conquistar a una mujer

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Muchos hombres creen que enamorar a una mujer es algo parecido a una “misión imposible”, que no hay manera de comprender sus pensamientos y que para lograrlo hay que convertirse en el hombre perfecto.

Sin embargo, la psicología femenina no es tan complicada como muchas veces se cree; en realidad, la clave para seducir al sexo femenino se encuentra en las cosas más sencillas. Los siguientes consejos explican los pasos fundamentales para lograr conquistar el corazón de una mujer.

 

1. Mostrar interés por ella: la mejor forma de conocer al sexo femenino es a través de la conversación. Es un grave fallo comenzar pidiendo su número de teléfono o preguntándole si tiene novio, ya que eso sólo logrará alejarla. Un diálogo sincero y sencillo sobre sus gustos y sus intereses es ideal para acercarse a una persona.

2. No la presiones: insistir ante el rechazo de una mujer es el peor error que se puede cometer a la hora de intentar conquistarla. Con esto sólo se consigue hacerla sentir molesta y menospreciada, perdiendo su confianza y dando un gigantesco paso atrás.

3. Sentido del humor: hacerla reír es algo fundamental. Hay que procurar transmitir optimismo y despreocupación. Si un hombre consigue que una mujer se divierta a su lado, ya habrá recorrido una gran parte del camino.

4. Ser halagador, pero sin caer en el empalago: los continuos halagos y piropos están de más. La excesiva adulación sólo conseguirá que ella se sienta incómoda.

5. Hacer que se sienta especial: las mujeres aprecian los pequeños detalles y las palabras amables. Es importante no acaparar la conversación y dejar que ella se exprese y abra sus sentimientos, para que así pueda sentirse valorada.

6. Sinceridad: en estos casos se cumple el tópico de que lo mejor es ser uno mismo. Tratar de parecer alguien más seguro, seductor o culto no sirve de nada, ya que lo más probable es que la otra persona se percate de la situación y se sienta engañada.

7. Ser atrevido, pero nunca grosero: el descaro y el atrevimiento puede ser positivo, pero siempre teniendo en cuenta que hay que evitar la grosería y la vulgaridad.

8. Espontaneidad: cuando se pretende seducir a una persona, la naturalidad es la mejor opción. No es necesario calcular los detalles de una cita al milímetro para que sea fantástica; a veces lo mejor es dejarse llevar por los sentimientos.

9. Romanticismo: existen muchas formas de romanticismo y cada una depende de la persona a la que se quiera enamorar. Cada mujer entiende el romanticismo de una manera, por lo que lo adecuado sería tratar de adaptarse a sus gustos.

10. Perseverancia: la seducción requiere paciencia, tiempo y voluntad. No se trata de una ciencia exacta y por ello es muy posible que se cometan errores, e incluso que falle todo y se pierdan todos los avances logrados hasta el momento. Pero no hay por qué darse por vencido, ya que en algunos casos se necesita algo más de tiempo.

¿Cómo saber si te has desenamorado?

 

 

 

 

Cuando por fin encontramos el amor, tarea que no suele ser nada fácil, esperamos con esperanza mantener el mismo entusiasmo para toda la vida. Pero nunca debemos perder de vista la realidad; lo cierto es que si hay amor, también puede tener lugar el desamor.

El desamor da la voz de alarma en el momento en que se empieza a perder el interés por la otra persona. La indiferencia ante la presencia del otro es incluso más preocupante que las discusiones o los conflictos. La falta de ganas de compartir, de hablar, de divertirse y de hacer planes juntos es un grave síntoma de desenamoramiento. Es entonces cuando muere la ilusión ante la llegada de la pareja y se comienza a evitar compartir el tiempo con ella.

Estos sentimientos suelen ir acompañados de una ausencia total de deseo sexual hacia el otro. Éste es uno de los pilares más fuertes de una relación amorosa, y cuando se resiente nos indica que las cosas no andan bien entre los dos.

Las manifestaciones de cariño y el contacto corporal acaban desapareciendo y siendo reemplazados por la disminución de fantasías sexuales, el aburrimiento y la apatía. Tarde o temprano esto provoca la infidelidad por parte de alguno de los dos, ya sea espontánea o premeditada.

Cuando nos desenamoramos, perdemos las ganas de comunicarnos y expresar nuestros sentimientos. Comenzamos a sentirnos extraños ante la presencia del otro y a rechazar cualquier acercamiento íntimo, ya sea físico o psicológico. Como consecuencia, la confianza se rompe y la relación resulta fuertemente dañada.

A pesar de todo, no tiene por qué tratarse de desamor; a veces las circunstancias (problemas familiares, laborales, estrés, etc.) afectan a nuestra vida sentimental. Por ello, lo mejor que podemos hacer ante esta situación es dialogar para aclarar nuestros sentimientos y, si lo consideramos necesario, separarnos por un tiempo para reflexionar.

Sólo de esta forma podremos decidir si merece la pena luchar por la pareja; si no es así, y aunque nos resulte doloroso, lo más sano sería aceptar la realidad y cortar la relación, para lograr mirar con optimismo al futuro e iniciar una nueva etapa sin culpabilidad ni resentimientos

consejos para que una mujer sea mas sexy

Consejos para ser más sexy

 

 

 

Ser sexy es una actitud. Ser sexy no es lo mismo que estar sexy, con lo cual ser sexy es más complicado de conseguir. La actitud sexy es una actitud que puede ser masculina o femenina, y que logra sacar el mejor partido de nosotras mismas.

Conocerte a tí misma y estar segura de tus virtudes es el mejor truco para que jueges con tu sensualidad y comiences a verte de otra manera.

Lucir tus mayores atractivos y sacarles partido es una de las bazas que tienes que jugar para que tú te veas guapa y consigan los demás verte también sexy.

Seguramente hayas conocido alguna vez a alguna mujer que aunque fisicamente no sea bella, no tenga unos rasgos bonitos, pero su fuerza, su carácter y su sexualidad, sobretodo, son arrolladoras.

Y hayas pensado, ¿Cómo conseguirá ser tan atractiva tan sexy sin ser realmente guapa?

Para conseguir que tu fuerza y tu sexualidad resalten por encima de todo, debes hacer hincapíe en algunos facrores y comenzar a verte con otros ojos.

Las prendas y los complementos muchas veces no son suficientes para resaltar tus virtudes físicas y tu sensualidad, por eso hay que fomentar otro tipo de cosas, como la seguridad en tí misma y la confianza para demostrar que eres sexy y sensual.

Tal y como hemos comentado al comienzo, ser sexy es una actitud a veces innata, hay mujeres, que parece que desarrollan esa actitud desde jóvenes, lo que les hace extremadamente sexy, atractivas y sensuales.

Mujeres, que apenas con cualquier tipo de ropa puesta, están agresivas, impactantes, extremadamente sexy en algunos casos.

Y es aquí donde se demuestra que la ropa cara, los grandes complementos de marcas o los zapatos imposibles de pagar, muchas veces no funcionan y es que la sensualidad es innata, es natural, es cierta, y verdadera.

Cuando una mujer es sexy, se nota, impacta, crea una tensión en el ambiente y esto sin que ella se de cuenta, le hace todavíamás atractiva.

Por tanto, no olvides que ser sexy es cuestión de actitud, y de saber estar, de mostrarse guapa por dentro y por fuera y sobretodo de tener naturalidad con tu imagen y con tu estilo.

Y tú, ¿Crees que los demás te consideran sexy?

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Consejos para ser mas atractivo para la mujeres.

 

Secretos para ser mas atractivo para la mujeres.

 

 

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Algunos consejos para mejorar tu lenguaje corporal y ser mas atractivo para una mujer:

– mantén tus manos fueras de los bolsillos
– párate con los pies muy apartados entre sí
– nunca mires para abajo cuando estés caminando, mantén tu mirada hacia el horizonte
– párate sacando pecho
– mantén tus hombros relajados y hacia atrás
– camina lento y dando largos pasos
– ocupa la mayor cantidad de espacio posible no importa donde estés
– presta atención a cómo te vistes
– no te acerque para que ella te escuche, que sea ella la que se acerque a ti
– toca a las personas cuando estés hablándoles (de forma no sexual) porque lo que tú quieres es crear una comunicación a todos los niveles, no solo verbal. (Luego si ella responde bien, empezará

Tambien.“Como saber si ella está lista para ser besada”

Si he estado hablando con una mujer, y quiero saber si ella esta lista para ser besada, me acerco a ella y le toco el cabello mientras platicamos y le comento sobre esto. Le diría algo como “Tu cabello se ve tan suave” solo tocando sus puntas.

Si ella sonríe y le gusta, lo volvería a hacer, pero esta vez también daría un vistazo abajo, hacia sus labios y luego hacia sus ojos un par de veces. Si ella me permite seguir tocando su pelo, sé que ella está lista para ser besada.

Mientras uso “la prueba del beso” soy muy amigable y amable, pero lo hago de una manera muy SUTIL, sin darle a ella ninguna razón para quejarse o molestarse. Ahora tengo una forma de saber si ella está lista para ser besada, que NUNCA me dará ningún rechazo

EL JUEGO DE LAS MUJERES.
las mujeres generalmente tienen el juego controlado: La mayoria de las mujeres, sobre todo las que son mas bonitas, se sienten como «el premio» para los hombres.

Las mujeres constantemente se enfrentan a hombres que las intentan conquistar, por lo que ellas se transforman selectivas y con un sentimiento de gran control en el juego de la seduccion.

Si tu eres un hombre que le compra cosas a una mujer, la invita a lugares caros, la llena de cumplidos, busca constantemente su aprobacion y se preocupa mucho de su comodidad…te transformas en un hombre POCO ATRACTIVO para ella, un hombre que para ella es muy facil de controlar y manipular.

2) No caigas al ritual de las citas: Para las mujeres hay dos tipos de hombres, los hombres atractivos y los no atractivos.

Cuando ella sale con un hombre no atractivo, ella lo hace esperar y lo hace pasar por el ritual de las citas, puede tener hasta 10 citas con él para despues decirle que solo lo quiere como un amigo y NADA MAS.

En cambio un hombre ATRACTIVO, y que sabe lo que tiene que hacer, logrará besarla y tener sexo con ella en menos de dos citas. y gastando muy poco dinero en el proceso.

Es por esto que no debes caer en el ritual de las citas, debes ser un hombre atractivo y que sabe escalar rapidamente en la interaccion hasta una conclucion sexual o romantica.

3)Ella sabe que tu quiere algo con ella: Asi que lo mejor no es irse con tanto rodeo y mostrar tu interes sexual tempranamente, tambien te hace ver muy atractivo mostrarte como un hombre que no pierde el control cuando estas con ella y no intentas activamente buscar su aprobacion.

Debes ser un hombre interesante, divertido, atrevido, dominante, y seguro de si mismo al mostrar su interes sexual, sin miedo a escalar fisicamente.

Si eres un hombre sumiso, que gasta mucho dinero en ella, muy preocupado de su comodidad, inseguro y que no muestra abiertamente su interes sexual, lo mas probable es que caigas en la ZONA DE AMIGOS.

4)la manipulacion femenina es mas fuerte: la manipulación es hacer alguna cosa ocultando tus verdaderas intenciones.

Esto es lo que hace la mayoria de los hombres NO ATRACTIVOS, intentan manipular a una mujer ocultando sus intencions. Llena de halagos a una mujer, gasta dinero en ella y le hacen favores ocultando sus verdaderas intenciones.

Ocultando el hecho de que hace todas estas cosas solo con el fin de tener sexo con ella.

Lamentablemente en este juego de la manipulación las mujeres siempre ganan, no caigas en el

puntuad aver que os parecio el post y comentadlo

ejemplo de afiliacion multinivel

enero 10, 2011   Marketing, Multinivel   7 Comments

María y Claudia, la perseguida y la perseguidora.

Una de las personas que ha empezado el negocio de multinivel por internet en mi equipo es María, una emprendedora con todo el entusiasmo de las campeonas.

Se me ocurrió comparar con Claudia una de las personas que le había ofrecido el multinivel de la manera tradicional, le invite a varios talleres, le invite a varios eventos y finalmente se afilio a mi multinivel

María llevaba tiempo buscando a alguien que le enseñara los secretos del multinivel por internet, después de mucho navegar por la red, me encontró a mi, le iba a enseñar todas las estrategias del multinivel  para que al fin tuviera su Liberta Financiera tan soñada.

Claudia quiere ser rica, pero también quiere muchas otras cosas, sobretodo vivir tranquila.

María leyó el manual de trabajo, vio con atención los vídeos tutoriales, en pocos días estaba publicando artículos en su blog.

María no para de llamarme para hacerme preguntas, ¡me encanta!.

Ella dice que es una pesada, pero quiera que todos los afiliados que tengo fueran como ella ¡una pesada!.

María no tiene excusas para conseguir su Libertad Financiera, todo lo que haya que hacer lo hace para conseguir sus objetivos marcados.

Claudia tiene muchos motivos por los cuales no puede comenzar con el negocio de multinivel por internet. Por ello le gustaría conseguir la Libertad Financiera pero nunca puede, siempre tiene algún impedimento.

En definitiva Claudia pone ¡EXCUSAS!.

Pero la gran diferencia entre María y Claudia, es que a Claudia la tuve que perseguir para que se afiliara a mi multinivel, en cambio María me persiguió a mi.

A Claudia le hice seguimiento, la llame por teléfono unos treinta veces, la llevé a reuniones, la invite a eventos en otras ciudades, la motive hasta que conseguí que comenzara el negocio.

A María nunca le hice seguimiento, ¡el me hizo el seguimiento a mi!, me llamo para empezar el negocio, después del primer contacto.

A Claudia le tuve que explicar la importancia de comprar el paquete de inicio al negocio de multinivel.

A María le dije el precio a secas, sin inconvenientes, tan solo quería saber cuando podíamos empezar, y no paraba de preguntarme que es lo que tenia que hacer, por eso el precio era lo de menos para ella.

Claudia y yo somo amigas desde la infancia y eso ayudó a que se afiliara a mi multinivel.

Sin embargo María me conoció a traves de mi blog, no nos conocíamos de nada, quiso entrar al negocio por que sabia que yo le iba a ayudar a conseguir sus metas.

Lo que yo estoy ofreciendo en mi blog es lo que realmente estaba buscando.

La mayoría de personas que entran en el multinivel tradicional, es por la confianza creada con el patrocinados, por esos son amigos y familiares.

Después de haber leído este artículo, te invito a que hagas una reflexión:

¿Qué pasaría si tuvieras a 50 afiliados en tu red?

¿Qué harías con tantos contactos?

!DEJA TU COMENTARIO, ME INTERESA TU OPINIÓN!

 

Guti, la eterna sorpresa, sabe usar el twitter

Guti, la eterna sorpresa, sabe usar el twitter.

¿Cuánto puedes ganar con un blog ?

 

 

La mejor manera de comenzar a trabajar en internet, es con un blog, luego se puede evolucionar a un hosting propio y el límite es el cielo.

La mejor plataforma para los blogs que muestran publicidad es Blogger.com …. muchos recomendarán otras plataformas, pero para Adsense, es blogger.

No todo lo que brilla es Oro, hay que tener en cuenta lo siguiente:

QuC� ese necesita para trabajar con un blog:

– Muchas ganas y tiempo extra.
– Conocimientos mínimos de computación.
– Dominar un tema, por ejemplo saber mucho de bicicletas, plantas, cocina, etc.
– Sino se domina un tema, hay que saber buscar, investigar y armar artículos. Todos los blogs se basan en artículos* y deben llenar por lo menos una hoja A4. (MSWord o cualquier procesador de texto)

¿Cuánto se gana con un blog ?

Esto es un promedio …. una bitácora pequeña  (nos referimos a la cantidad de visitas) puede generar unos USD100 mensuales, para esto hay que tener por lo menos mil páginas o artículos escritos y al menos  200,000 impresiones /100,000 visitantes únicos, al mes.

Un blog con la misma cantidad de artículos, pero con mayor cantidad de visitas e impresiones puede llegar a generar $1000 ó $2000 dólares de ganancia mensuales.

Toda página web una vez que tienen una gran cantidad de artículos valiosos, propios e inéditos cobran un valor muy importante y ya no necesitan ser alimentados con la misma frecuencia, pero si con mayor calidad. Por lo que comienzan a generar dinero por su propio peso.

Sin embargo es necesario crear tácticas para difundirlo, como publicidad en Google Adwords.

IMPORTANTE: muchos webmasters se quejan de no ganar lo suficiente, pero es que se debe a que sus sitios web no son originales, caen en el defecto del «copy&paste», sus páginas tienen más de un sistema de publciidad, visualmente confusos y más.

(*) Un artículo está compuesto por un Titular, una breve descripción o resumen y el desarrollo del tema o cuerpo.

Cómo hacer un Curriculum Vitae

Cómo hacer un Curriculum Vitae

 

En esta página te vamos a asesorar sobre todos los pasos que debes seguir para la correcta redacción de tu Curriculum Vitae, así como ejemplos del mismo.

Índice

• El Curriculum Vitae
• Cómo estructurar tu curriculum
• Cómo presentar tu curriculum
  1. Curriculum cronológico
  2. Curriculum cronológico inverso
  3. Curriculum funcional
• Ejemplo de curriculum vitae

El Curriculum Vitae

Los profesionales dedicados a la contratación de personal esperan que el Curriculum Vitae sea la expresión clara y concisa de informaciones sobre los datos personales, la formación y la experiencia profesional de la persona que aspira a un empleo.

Recuerda…

El primer objetivo que buscas a la hora de preparar tu Curriculum Vitae es obtener un entrevista.

El Curriculum Vitae cumple una triple función:

• Presentarte a tu futuro empleador.
• Concentrar la atención durante la primera entrevista sobre los aspectos más importantes de tu personalidad y de tu recorrido académico y laboral.
• Después de la entrevista, recordar a tu futuro empleador los datos que mejor hablan de ti.

De los puntos fuertes de tu biografía, tu Curriculum Vitaedebe resaltar los que están en perfecta adecuación con la función que debes desempeñar en la empresa, pero sin mentir. Esto significa que a lo mejor debes modificar tu Curriculum dependiendo del puesto de trabajo al que te presentes.

Cómo estructurar tu Curriculum Vitae

Primero es preciso darle un título: «Curriculum Vitae» de (nombre y apellidos de la persona), o solamente «Curriculum Vitae».

A continuación, vienen las diferentes partes que un Curriculum Vitae siempre debe tener, distribuidas de la siguiente manera:

Datos personales: Nombre y apellidos, lugar y fecha de nacimiento, estado civil, dirección personal, número de teléfono de contacto, dirección de correo electrónico, etc.

Formación académica: Estudios que has realizado, indicando fechas, centro, y lugar donde han sido realizados.

Otros Títulos y Seminarios: Estudios realizados complementarios a los universitarios que mejoran tu formación universitaria, indicando las fechas, el Centro y el lugar donde fueron realizados.

Experiencia Profesional: Experiencia laboral relacionada con los estudios universitarios o que puedan ser de interés para la empresa que desea contratarte. No olvides señalar las fechas, la empresa dónde trabajaste y las funciones y tareas llevadas a cabo.

Idiomas: En este apartado mencionarás los idiomas que conoces y tu nivel. Si obtuviste algún título reconocido, como por ejemplo el ‘First Certificate’ en Inglés, que acredite tus conocimientos en estos ámbitos, indícalo.

Informática: Señala aquellos conocimientos informáticos que poseas: sistemas operativos, procesadores de texto, hojas de cálculo, bases de datos, diseño gráfico, internet, etc.

Otros Datos de Interés: En este último apartado señala todos aquellos aspectos que no han sido incluídos todavía, tales como: Carné de conducir, disponibilidad, etc.

Cómo presentar tu Curriculum Vitae

Existen tres maneras de presentar un Curriculum Vitae: la cronológica, la cronológica inversa, y la funcional.

El Curriculum Vitae cronológico

Permite presentar la información partiendo de lo más antiguo a lo más reciente. Este formato tiene la ventaja de resaltar la evolución seguida. Pone de relieve, si cabe, la estabilidad y la evolución ascendente de tu carrera.

Su presentación cronológica ofrece el esquema ideal para la ulterior entrevista personal.

El Curriculum Vitae cronológico inverso

Menos tradicional, esta presentación gana cada día más terreno. Consiste en empezar por los datos más recientes. Tiene la ventaja de resaltar tus experiencias más recientes que son obviamente las que interesan más a las personas susceptibles de contratarte.

El Curriculum Vitae funcional

Distribuye la información por temas y proporciona un conocimiento rápido de tu formación y experiencia en un ámbito determinado. Es un perfecto instrumento de marketing porque, como no sigue una progresión cronológica, permite seleccionar los puntos positivos y omitir los eventuales errores de recorrido, los periodos de paro, los frecuentes cambios de trabajo…

El especialista en selección y contratación de personal está acostumbrado a estas tres formas de presentación de curriculum, por lo que deberas escoger la que mejor conviene a tu perfil profesional.

Ejemplo de curriculum vitae

Recuerda…

• Tu curriculum no debe exceder de una o dos páginas.
• Tienes que cuidar el estilo y evitar los errores de ortografía.
• Antes de mandarlo, conviene someterlo a una lectura crítica por parte de terceros.
• Tienes que cuidar la imagen: papel de calidad, caracteres apropiados al contenido, presentación airosa que facilite la lectura…
• La fotografía adjunta tiene que ser reciente y de tamaño carné.

Curriculum Vitae DATOS PERSONALES Nombre y Apellidos : Eduardo Carratalá López Fecha de nacimiento : 12 de Agosto de 1984 Lugar de nacimiento : Alicante D.N.I. número : 28.887.887-Z Dirección : C/ Europa, nº 3, 2º B – 03003 Alicante Teléfono : (96) 512 12 12 Email: Eduardo@hotmail.es FORMACIÓN ACADÉMICA   2007-2008 Master en Administración y Dirección de Empresas M.B.A., por FUNDESEM. 2001-2007 Licenciado en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad de Alicante. OTROS CURSOS Y SEMINARIOS   2008 «Alternativas Empresariales», por la Universidad de Alicante. (20h.) 2007 «Gestión y Creación de Empresas», por el Centro de Creación de Empresas de la Comunidad Valenciana. (25h.) 2006 «Jornadas sobre las Nuevas Leyes Europeas», por el Centro de Estudios Europeos de Madrid. (10h.) 2006 «Estudio Económico de la Comunidad Valenciana «, por el Departamento de Estudios del Ministerio de Economía y Hacienda. (150h.) EXPERIENCIA PROFESIONAL   2005-2006 Convenio en prácticas; mediante el programa gestionado por el Gabinete de Iniciativas Para el Empleo (GIPE) de la Universidad de Alicante; en el Dpto. de Contabilidad de la multinacional ASELA, S.A., realizando durante ocho meses tareas administrativas y contables. 2004-2005 Contrato de seis meses en la Empresa BASIN, S.L., realizando tareas administrativas en general. IDIOMAS   INGLÉS Nivel Alto. Título de la Escuela Oficial de Idiomas. FRANCÉS Nivel Medio. Cursando Tercer Curso enla Escuela Oficial de Idiomas. VALENCIANO Nivel Medio. Certificat de Coneixements Elementals de Valencià, per la Junta Qualificadora de Coneixements de Valencià. Conselleria de Cultura, Educació i Ciència. INFORMÁTICA Conocimientos medios-altos a nivel usuario: Windows Procesadores de Texto: WordPerfect, Microsoft Word Hojas de Cálculo: Excel, Lotus 123 Bases de Datos: Access Internet Outlook OTROS DATOS DE INTERÉS Carné de conducir B-1, Vehículo propio, Disponibilidad para viajar. REFERENCIAS Además de los puestos de trabajo relacionados, les podré ofrecer las que consideren oportunas en caso de que me las soliciten.

Esperamos te haya sido de ayuda.

MI MULTINIVEL

Hay que destacar que este multinivel no es un programa de inversión. Esto
es muy importante, ya que cualquier representación errónea de lo que
es este multinivel resultará con la terminación de tu membresía y también
de perder los ingresos adquiridos.

Ya sea que no puedas o no desees reclutar personas o si eres un
profesional de ventas con experiencia,este multinivel te ofrece la
oportunidad de crear varios tipos de ingresos y estilo de vida que
desees.

Sin embargo si eres un networker de vocación o cuentas con
experiencia, al construir un grupo puedes llevar este negocio a
niveles increíbles de reconocimiento y recompensas económicas.

Cada noche la compañía luego de hacer el inventario de sus ventas
realizadas procede a repartir el 50% de sus ganancias netas con todos
los miembros que califiquen ese día, todos los días!

El trabajo del afiliado o socio consiste básicamente en publicar
avisos de oferta y venta de productos e invitar y vincular a otras
personas (si lo desea) a desarrollar el negocio,y por ello puede
calificar para ganar premios en dinero por cada oferta al por menor
que vende y cada oferta VIP que compra y regala como muestras.

VIP significa una unidad de referencia representada en dinero en donde
1 VIP = 1 Dólar.

Cada día puedes ganarte un pocentaje según tus Bids VIP que hayas
comprado entre el 1% al 5% diario.

En pocas palabras se puede crear un renta pasiva con sólo enviar un
clasificado diario a los sitios que la empresa recomienda para
calificar a el porcentaje.

Hay varios tipos de membresías con algunos detalles básicos:

■Free Business – Negocio Libre
.100 puntos de bonificación
.3 llaves de negocios
.Formación gratuita
.Compras al por mayor
■Silver Business – Negocio Plata
.110 puntos de bonificación
.Servicio completo de Back Office
.Comisiones Matrix 2×5
.Ganancia diaria Reparto de Ingresos
.3 llaves de negocios
.Formación gratuita
■Gold Business – Negocio Oro
.150 puntos de bonificación
.Vender tus propios productos
.20% menos de precios al por mayor
.comisiones más altas
.Ganancia diaria Reparto de Ingresos
3 llave de negocios
Formación gratuita
■Diamont Business – Negocio Diamante
.200 puntos de bonificación
.Mayor potencial de ganancias
.Diamante Bono
.Tienda de personalización completa
.Ganancia diaria Reparto de Ingresos
.3 llave de negocios
.Formación gratuita

este mulinivel ofrece seis maneras de ganar dinero:

■ZAP Commissions: Gana un 20% de tus consumidores enrolados en todas
las compras de paquetes BIDS VIP de las subastas en línea 
■Tu Tienda (Retail Store): Gana la diferencia entre el precio al por
mayor con descuento y el precio de venta que figuran en tu tienda al
por menor. No existe un inventario, sin líos y sin “garaje de
calificación”. Símplemente promueve tu enlace y gana el margen de los
controles mensuales sobre las compras hechas por tus clientes, sin
ningún dolor de cabeza! Gánate el 20% por cada compra que haga un
cliente en tu tienda Online!
■Reparto de Ingresos (The Retail Profit Pool): Como miembro Premium,
afiliados calificados que coloquen y envíen un ANUNCIO GRATIS todos
los días puedes ganar dinero a diario a través dela compañia programa Reparto de Ingresos. Y hasta 10% en cada compra de VIP Bids
de tus afiliados personalmente patrocinados y de hasta un 5% de las
compras de tus afiliados en la segunda generación (para aquellos que
califican).
■Ganancias por venta de suscripción (Retail Subscription Profits):
Gana un 20% mensual de todas las ventas personales en las
suscripciones de tus afiliados personalmente patrocinados. El 20% se
basa en el precio de suscripción mensual, independientemente de la
calificación de grado o la colocación en la estructura de la matriz.
Este 20% tiene prioridad sobre otras comisiones de la matriz y no como
complemento de este.
■The Shopping Daisy (coming soon): Gana comisiones de los afiliados a
través de los programas más populares y comerciales de afiliados en
Internet regalando este increíble precio de ahorro de aplicación
GRATIS!
■La Matriz (The Matrix): Gana hasta $ 3.50/mes en cada suscriptor de
pago de tu matriz forzada 2×5 de llenado… y calificar para ganar bonos
complementarios… Residuales!
Como noticia importante para tu conocimientoesta compañia obtiene un
reconocimiento en la Revista Network Marketing Business Journal como
Compañia del mes en Agosto de 2011.

 

Adicionalmente haremos una breve lista de ventajas para quienes estén
interesados en desarrollar esta increíble oportunidad de negocios:

■Se puede hacer desde cualquier lugar del mundo donde tengas un
computador y una conexión a Internet.
■No hay que pagar membresías de inicio, salvo si se desea escalar en
el negocio con mayor rapidez y beneficios.
■No hay que comprar productos físicos ni guardar ningún tipo de inventario.
■No estás obligado(a) a reclutar otras personas.
■Este negocio lo puedes hacer en horario adicional a tu actividad
económica regular, empleo o negocio y no requiere mayor inversión de
tiempo.
■Puedes hacer tu negocio tan grande como quieras con el poder de
Internet y recursos como las redes sociales, foros, email marketing,
etc.
■Páginas web para tu negocio con traducción a más de treinta idiomas.
■Pagos a nivel mundial vía electrónica a través de Alertpay.
■La companía te da una oficina virtual completísima desde donde puedes
monitorear y controlar toda tu actividad y la de tu grupo. Y también
te proporciona entrenamiento constante, métodos y recursos para crecer
y expandir tu negocio.

■Cuentas con capacitación virtual continua para que tú sólo(a) y tu
grupo (si deseas tener uno) se capaciten de forma continua al igual
que los miembros nuevos de tu grupo.
Si estás buscando un proyecto serio para gerenar ingresos de forma
pasiva y lograr la independencia económica y estás dispuesto(a) a
trabajar para conseguirlo entonces este es tu negocio.

`Para entrar en este negocio pidan informacion en el correo :alejandrocacheiro(arroba)gmail(punto)com